El Valor de la Educación Física

#24 Ideas y resumen de un gran encuentro: ConEFtados (1ª parte)

Captura de pantalla 2016-05-09 a las 7.53.53 PMLa formación, las ideas, la inspiración, ver lo que hacen otros… es clave para no caer en el aburrimiento cuando se dan clases. En el 2º encuentro de #conEFtados he podido ver y oír muchas ideas que quiero compartir contigo.

[piopialo vcboxed=»1″]Ideas y resumen de #conEFtados, un gran encuentro entre #edufis #podcast[/piopialo]

Índice de contenidos

Antes de nada pedir disculpas si no consigo transmitir justo aquello que han querido transmitir los que exponían, pero ya se sabe que entre emisor y receptor siempre hay cierta distorsión.

Han sido 16 personas exponiendo… así que es probable que incluso pueda confundir cosas que han dicho unos y que eran de otros. Espero que me perdonen.

Lo más importante es intentar trasladaros, a aquellos que no habéis podido asistir, por cualquier motivo, aquellas ideas que he podido recibir y os puedan servir como inspiradoras para llevar a cabo algo en vuestros contextos.

Como digo, intentaré ser breve con cada una de las ponencias. A ver si lo consigo…

Desarrollo de propuestas de práctica de actividad física desde una Educación Física vinculada y apoyada por el contexto

Viernes por la mañana 10:30 h.

David Zamorano, Rafael Justo y Guillermo David García.

Se trata de utilizar el contexto para potenciar la educación física implicando a diferentes agentes (familias, ayuntamiento, abuelos, policía local, etc.) e instalaciones (piscinas, pista polideportiva, etc.).

Con esta mentalidad se va tejiendo una tela de araña con diferentes actividades a lo largo del curso donde el colegio queda en el centro. Así, se organiza natación escolar, San Silvestre, miniolimpiadas, milla urbana, educación vial, fútbol abuelos y nietos, gymkhana sobre ruedas, excursión en bicicleta, semana de desplazamiento activo, etc.

De este modo se está implicando a otros agentes educativos en favor de la práctica de actividad física y de vida saludable.

Del MÓVIL AL MOVIMIENTO: Dos propuestas de fomento de la actividad física extraescolar en alumnos de Bachillerato a través de una aplicación móvil

Viernes por la mañana 10:50 h.

José Ángel Olmedo

La aplicación “Endomondo” con su opción de crear desafíos, es la que ha utilizado este profesor para generar cierta práctica de actividad física en sus alumnos más allá de sus clases de educación física.

Utilizó dos tipos de desafíos:

  • Colectivo. Utilizó la técnica de trabajo cooperativo conocida como marcador colectivo. El reto consistía en recorrer 2016 km entre toda la clase en un período de 2 meses de duración. Para ello se permitía sumar kilómetros corriendo o realizando caminatas.
  • Individual. En este caso el objetivo de cada niño era realizar una carrera virtual de 5 km en un fin de semana determinado (aunque incluso se puede restringir el hacerla a varias horas del día o a un día solamente). Los cinco kilómetros se podían realizar caminando o corriendo.

Esta aplicación funciona casi como una red social. Es altamente motivadora para los chavales y las opciones de uso son muy variadas. Incluso al terminar la carrera se le puede pedir al alumnado que reflexione sobre algunos aspectos en un comentario.

FANILIAS + ACTIVAS: alternativas de intervención en obesidad infantil

Viernes por la mañana 11:10 h.

Diego José Villalvilla

Recalcó la importancia de prevenir la obesidad y en caso de detectarla intervenir con la mayor prontitud posible. Para ello, es importante establecer relaciones entre los maestros de educación física, las familias y los centros de salud.

Comentó que los mayores beneficios en los niños se obtienen y, perduran en el tiempo, cuando la intervención es multidisciplinar (maestros de EF, médicos, endocrinos, centro de salud, etc.) y se trabaja de forma conjunta con las familias.

Cuando se detecta un caso, se informa a las familias y entra a participar dentro del programa, los niños asisten a un programa específico de actividad física y mientras tanto las familias reciben una formación específica.

Hizo hincapié en que no se puede culpar ni atribuir a las familias la culpa de tener a niños obesos y, que a veces, las condiciones de vida se imponen sobre los estilos de vida.

Hábitats para la actividad física

Vierenes por la mañana 12:30 h.

Juanma Murua

Habló sobre la importancia que tiene el entorno sobre los niveles de actividad física.

Citó un dato muy curioso en el que decía que el mayor avance médico desde 1840 (según los lectores de la British Medical Journal) fue la red de saneamiento de las ciudades.

Este dato viene a corroborar la importancia que tienen las estructuras sobre la salud y el fomento de la práctica de actividad física.

Citó algunos estudios que demuestran que las zonas verdes (césped artificial) son las que generan mayor actividad deportiva en los niños, sin embargo, las superficies sólidas (áreas pavimentadas con superficie de asfalto) incitan a una mayor pasividad.

Una intervención rápida en un centro escolar podría ser pintar (con pintura antideslizante) o poner algunas zonas de césped artificial.

Pero como el propio Murua comenta, preguntemos a los niños qué es lo que quieren que ocurra en los patios y tengamos en cuenta esa opinión.

Condición Física en escolares. ¿Parámetro de Salud?

Viernes por la mañana 12:50 h.

Dr. Jonatan Ruiz

Expuso la importancia que tiene la condición física, y más concretamente, los parámetro de capacidad aeróbica y fuerza muscular sobre la salud y el rendimiento escolar.

Expuso gráficas sobre la relación positiva entre la capacidad aeróbica y la fuerza muscular y la salud cardiovascular, el rendimiento escolar (en matemáticas, en lectura…) y la salud psicológica (menor quejas sobre la salud y mayor felicidad con la vida).

Concluyendo que a mayor capacidad aeróbica y fuerza muscular, mayores índices saludables y de rendimiento escolar existían. La condición física en la infancia es muy importante ya que predice la salud en la edad adulta.

Para medir la condición física de los niños propuso la batería ALPHA basada en la evidencia.

  • Para la capacidad aeróbica: Test de ida y vuelta de 20 m.
  • Para la fuerza muscular: Fuerza de presión manual y el salto longitudinal a pies juntos.
  • Para la composición corporal: Peso y talla y circunferencia de la cintura.

Estas serían las pruebas básicas y que en apenas dos sesiones estarían realizadas. En el caso que se quiera realizar la batería ALPHA extendida habría que añadir las siguientes pruebas:

  • Para la composición corporal: Medición de pliegues cutáneos de tríceps y subescapular.
  • Para la agilidad/velocidad: 4×10 m. ida y vuelta.

Jonatan Ruiz reivindica al maestro de educación física como el primer agente de salud.

Dejo el enlace al grupo de investigación PROFITH de la Universidad de Granada.

EDUCA NAOS

Viernes por la mañana 13:10 h.

María Ángeles Dal Re Saavedra

Expuso la situación actual de sobrepeso y obesidad en España. Datos realmente alarmantes.

La Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad) es una estrategia de salud que, siguiendo la línea de las políticas marcadas por los organismos sanitarios internacionales (Organización Mundial de la Salud, Unión Europea…), tiene como meta invertir la tendencia de la prevalencia de la obesidad mediante el fomento de una alimentación saludable y de la práctica de la actividad física y, con ello, reducir sustancialmente las altas tasas de morbilidad y mortalidad atribuibles a las enfermedades no transmisibles.

EDUCA NAOS es un programa que se encuentra ubicado en el fomento de la nutrición y la actividad física. En este apartado de la web se encuentran documentos y recursos para los menores, profesores, familias, juegos y documentación para el entorno escolar.

Gestión saludable del tiempo de ocio

Viernes tarde 15:30 h.

Rafael Domínguez

Me vais a tener que perdonar pero de esta ponencia poco me acuerdo.

Al ser justo después de la comida… la digestión no me dejó tomar los apuntes suficientes como para hacer un pequeño balance.

Solo recuerdo que la ponencia me fue agradable.

Si alguno de los que estuvieron en el 2º #conEFtados se acuerda y quiere dejar un resumen en los comentarios será bienvenido.

Más allá de las paredes del aula universitaria: #AprendizajeConSentido

Viernes tarde 15:50 h.

Marta Arévalo

Presentó tres dinámicas que perseguían realizar un #AprendizajeConSentido. Las dinámicas fueron:

  • Inmersión reto didáctico.
  • Breakdance, aplicación real en diferentes contextos.
  • Concurso publicidad deportiva #carteldeporTIC.

Todas las dinámicas estaban basadas en acercarse a la realidad. La primera fue una colaboración de la Universidad de Alcalá (UAH) con el IES Galileo para desarrollar una unidad didáctica de expresión corporal.

La segunda fue llevar el Breakdance a diferentes contextos reales. En este vídeo podéis ver una introducción. Y aquí descargaros un documento que seguro os es de mucha utilidad.

Y la tercera consistió en dirigirse a un servicio deportivo para ver qué necesitaban y elaborarlo. En este caso un cartel, podéis verlos #carteldeportIC.

Experiencias en contextos reales, competenciales y con sentido.

Educacion física a través de ambientes de arte contemporáneo

Viernes tarde 16:10 h.

Irene López

Esta ponencia fue muy curiosa e inspiradora.

La dinámica sería la siguiente:

  • Se elige un cuadro de arte contemporáneo (autores como Javier Abad o Marco Chavez son muy recomendables, aunque valdría cualquiera).
  • Se recrea el cuadro con material de educación física (cartón, telas, trapos… son materiales muy adecuados para este fin).
  • Los niños entran, se sientan a observar el ambiente y se habla sobre el mismo.
  • Se deja 30 minutos de juego libre basado en el ambiente creado para fomentar la creatividad, la imaginación, la autonomía…
  • Por último, se hace una puesta en común sobre lo que cada uno ha realizado y se realizan dibujos sobre la sesión.

Educación emocional a través del movimiento

Viernes tarde 17:30 h.

Irene Pellicer

Este fue el taller práctico de aproximadamente dos horas de duración.

No tomé notas sobre el mismo, pero puede que fuera lo que más me gustara de todo el día.

Una demostración clara y evidente de cómo podemos trabajar la educación emocional a través del movimiento.

Irene dividió la sesión en cuatro partes:

  • Dinámica atencional. Consistió en realizar algunas actividades que requiriesen de una concentración y atención importante. Para ello se asoció un número a una acción (por ejemplo, el 1 es un salto, el 2 saltar y chocar las manos con algún compañero, el 3 es hacer el trenecito entre tres y realizar tres saltitos, el 4 ponerse en fila y hacer la ola, etc.). Cuando se decía el número todo el mundo tenía que hacer la acción correspondiente.
  • Dinámica de liberación energético-emocional. Esta fase consistía en hacer ejercicios de fuerza-resistencia. El que se utilizó se realizó por parejas. Uno tumbado boca abajo en el suelo, su misión era quedarse en la misma posición, y el compañero tenía que intentar darle la vuelta.
  • Dinámica de movimiento (se aborda el objetivo principal de la sesión). El grupo se divide en dos. los que van a guiar y los guiados. Los guiados no saben quién los va a guiar. Éstos deben cerrar los ojos. Los que van a guiar se acercan lentamente a uno de los que van a ser guiados. Esperan 1 minuto cerca mientras el otro va tomando conciencia de su presencia cercana. Luego le pone las manos en los hombros y de forma suave intenta conducirlo por el espacio (el guiado sigue todo el tiempo con los ojos cerrados). El que guía debe pretender ofrecerle una experiencia positiva al guiado. Posteriormente el que guía deja al guiado en un punto (sigue con los ojos cerrados) y se despide de el (a través del tacto). Al cabo de 1 minuto el guiado abre los ojos e intenta adivinar quién lo guió.
  • Dinámica de sensoquietud. Por pareja. Uno se tumba y con las luces tenues y música de relajación comienza a intentar relajar cada una de las partes del cuerpo, dedos de la mano, brazos (derecho e izquierdo), pies, piernas (derecha a izquierda) y cabeza. Todo de forma suave.

Mientras duró la sesión se iba preguntando qué tipo de emociones se sentía e invitaba a que aflorasen y se verbalizaran las diferentes emociones, siempre respetando la pluralidad y complejidad de éstas.

Lo mejor de este taller, fue vivenciarlo en primera persona.

Te dejo aquí los enlaces a dos de los libros de Irene Pellicer por si estuvieras interesado en alguno de ellos (muy recomendables).

  • NeuroEF
  • Educación física emocional

Día Sábado

El sábado fue otro gran día de donde surgieron ideas muy buenas.

A resaltar el EUROBALL, el programa de descansos activos Gonoodle (que personalmente implementaré mañana mismo e intentaré extenderlo a otros compañeros de cole), TICs en EF, etc.

Despedida y cierre

Como dije al inicio, es mucha la información que se ha quedado fuera de este resumen. Pero espero que haya sido suficiente como para resultar inspiradora en algunos casos.

Fue todo un placer compartir esas jornadas junto a otros compañeros de profesión tan ilusionados por su trabajo.

Todo un lujo que no todos los días se tiene al alcance.

Enhorabuena a todos los ponentes, por contribuir a mejorar la #edufis, y a todos los asistentes, por querer seguir aprendiendo para mejorar en su día a día.

Agradecer a Davi Cañada y al grupo ImFine por la organización de este encuentro tan especial de educación física y salud. [piopialo]Deberían existir más #conEFtados a lo largo del años y de la geografía española[/piopialo]

[piopialo vcboxed=»1″]¡Vamos a por el 3er #conEFtados con #ilusión y #ganasdeseguiraprendiendo![/piopialo]

Un abrazo para todos.

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Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Jorge dice

    Jolín! No tenía ni idea de que existiese un congreso de este tipo. ¿Hay alguna forma de poder asistir el año que viene? ¿Cómo puedo estar conectado y saber cómo y dónde se celebrará? Me hubiese encantado poder asistir, muchas gracias por compartir la información!!

    Responder

    • Francisco Javier Vázquez Ramos dice

      Hola Jorge,
      Claro que sí hay forma de asistir el año que viene. Sobre la primera semana de mayo sale. Así que uno o dos meses antes estate atento para el tema de las inscripciones. En Twitter puedes seguirlo #conEFtados.
      Saludos y que tengas un muy buen día.

      Responder

  5. Leyre dice

    Hola , me gustaría saber qué oponíais sobre eso de que las familias no tienen la culpa sobre la obesidad , yo creo que son los primeros agentes de esta problemática , ya desde el nacimiento hay familias que les dan a los bebes por comodidad pótitos , y ya se sabe lo perjudiciales que son y el escaso valor nutricional además de que preparan al futuro paladar para admitir sabores Fuertes ( comida basura ) , yo opino que nosotros deberíamos enseñar a los alumnos la importancia de una buena alimentación ,y ellos a sus padres , como una norma o imposicion ( que mal suena esta palabra ) como obligatorio los almuerzos saludables ya que son un toque a las familias que antes comprar un bollo que hacer un bocadillo , o mejor dicho si no tienes tiempo ha hacer un bocadillo que tiempo pierdes en comprar Una fruta! El mismo tiempo que en comprar bollos . Uno de los aspectos positivos de nuestra querida Lomce ,cuando nos dice que nosotros los especialistas de Ef debemos promover la ac física y la alimentación adecuada ( disposición IV adicional )
    Así que no seamos políticamente correctos y atajemos la problemática identificando a los verdaderos culpables de la obesidad : los padres .

    Responder

    • Francisco Javier Vázquez Ramos dice

      Hola Leyre,
      En la ponencia que se ofreció, exponía que no solamente las familias eran culpables de la obesidad de sus hijos, y sobre todo que si a una familia le dices eso la has pedido para poder trabajar con ella.
      Había que hacerle ver (y hay estudios científicos que lo demuestran) que el contexto influye y no se tenían que sentir culpables, sino poner solución a una situación.
      Mi opinión es similar, si se quiere trabajar con una familia el tema de la obesidad de los niños y se les tacha de culpables, la familia estará a la defensiva y no se sentirá bien por lo que no querrá asistir a ningún programa para atajar dicha obesidad. Así es preferible traer a la familia a tu terreno y a partir de ahí desarrollar el programa necesario.
      Entiendo que el contexto tiene una influencia grande. El tema de los potitos no todos los padres ni madres saben que son perjudiciales (yo mismo no soy experto en eso y no me atrevería a realizar tal afirmación).
      Estoy contigo que desde la escuela se debe enseñar la importancia de una buena alimentación.
      Saludos y que tengas un muy buen día.

      Responder

      • Leyre dice

        Totalmente de acuerdo en no atacar a la familia , soy bastante asertiva a la hora de plantearles que su hijo/a puede tener un problema de obesidad ya que se pueden sentirse ofendidos , yo trato la temática de la alimentación en mis clases de educación física , , juegos simbólicos , una salida al nutrición insta donde les miden el ICM , almuerzos saludables …. y te puedo asegurar que con los chicos genial lo entienden muy bien pero con los padres te das con la pared , son los propios alumnos que me cuentan que sus padres no tienen tiempo , que si no es por la abuela … . Madre mía! Lo de culpables Plo digo entre colegas , para desahogarme
        Gracias pro contestarme ! Un saludo !!

        Responder

  7. Maria Moreno dice

    Hola! !!!! !!! Excelente por las presentaciones descritas, me las imagino y de verdad lo creo que es muy importante ir a los congresos, en mi caso asisto a reuniones de dos municipios y se aprende mucho y así como a festivales, hay algunas actividades que se parecen bastantes a las que hacemos aquí en Venezuela, pero bueno como están las cosas en nuestro país es un poco cortas gracias por compartir felicidades y bendiciones

    Responder

  9. Juan Ramon dice

    Desde luego Antonio creo que eres tu el primero que debes dar ponencias por tu dedicacion y entrega a esta materia. Muchas felicidades por tu trabajo

    Responder

    • Francisco Javier Vázquez Ramos dice

      Hola Jose,
      Las pruebas que componen la batería ALPHA basada en la evidencia, son pruebas que han demostrado (según estudios científicos) que pueden medir la condición física (capacidad aeróbica y fuerza muscular) de los escolares. Los resultados de estas pruebas correlacionan positivamente con una mejora del rendimiento académico y de mayor felicidad en los niños.
      No se trata de pasarle estas pruebas para poner una nota o calificación. Sino todo lo contrario. Se trata de realizarlas para determinar qué condición física tiene el niño para valorar su salud. Y ese aspecto considero que sí debe estar dentro de los colegios.
      Son pruebas sencillas, que no requieren de mucho tiempo, y te pueden dar una idea generalizada de la condición física de los alumnos. También ayudan a detectar ciertos problemas de obesidad.
      Yo tampoco estoy de acuerdo en realizar a los niños test que al final vayan a arrojar una nota. Pero en este caso el enfoque es diferente.
      Saludos y que tengas un muy buen día.

      Responder

  11. Martin Olivera dice

    Muy bueno el blog, y la dedicación hacia el mismo. Y en lo personal muy agradecido de que compartas tus experiencias y conocimientos. Saludos desde Melo – Cerro Largo – Uruguay

    Responder

  12. Ernesto dice

    Hola como están.
    Comparto las opiniones acerca del blog y la producción y comunicación sobre las experiencias .
    Me quedo una duda en las experiencias colectivas usando edmondo, como se realizan esas pruebas.
    Desde ya gracias y. Saludos desde Tucumán. Argentina. Bicentenario de la Independencia!!!!

    Responder

  13. Ra´úl Sarango dice

    De todo corazón te agradezco mi querido amigo Juan Francisco por estas aplicaciones de educación Física que me serán de mucha utilidad para aplicarlo con mis educandos. mil felicidades
    un abrazo desde la distancia

    Responder

  14. Patricia dice

    Una vez más muchísimas gracias. Fantástico resumen de un evento que trataré de no perderme en el 2017. Sigo desgranando poco a poco las entradas y los podcast de tu blog. ¡¡GRACIAS!!

    Responder

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