Curso de condición física y salud

Curso sobre condición física y salud en educación física donde aprenderemos a afrontar este tipo de trabajo de una forma lúdica, creativa y efectiva con ejercicios y actividades prácticas.

El potencial que tiene el trabajar la condición física y salud para la vida de una persona queda más que evidenciado en multitud de estudios científicos. 

Podríamos pensar que trabajar la condición física es solo hacer test , pero no. Tiene que tener un sentido amplio y una estrategia que derive en ofrecer las herramientas al alumnado para que pueda ser autónomo en su desarrollo.

Estaréis de acuerdo conmigo que la mejor forma de trabajar la condición física no es desde el punto de vista del rendimiento. 

Por eso es necesario tener un buen banco de recursos probado, de actividades lúdicas y atractivas que permitan que el alumnado, al tiempo que pone en práctica, esté aprendiendo.

Justamente será eso lo que veremos a lo largo de las cuatro clases que tiene este curso de condición física y salud.

Comenzaremos viendo una propuesta de cómo trabajar este contenido a lo largo de la etapa de Secundaria. Seguiremos avanzando para definir la estructura de la sesión y a partir de ahí comenzar a entrar en cada una de las partes.

Se entrará de lleno en ver diferentes estrategias para trabajar el calentamiento y la toma de la frecuencia cardíaca, de tal modo que se puede relacionar con el esfuerzo realizado.

Posteriormente se pasará a ver el diseño, la creación y ejemplos de actividades para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas y su trabajo por separado: la resistencia, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad.

En la tercera clase se abordarán diferentes estrategias y actividades para el desarrollo conjunto de la condición física. 

Y, por último, se verán diferentes propuestas para transmitir la teoría, para realizar exámenes y par realizar las pruebas físicas correspondientes.

Como ves un curso con ideas sencillas, creativas, (muy) eficaces y 100% prácticas. De la mar al plato diría un lema de una tienda de mi pueblo, que aplicado aquí sería de este curso a tus clases. Copiar, pegar y, si quieres, modificar y adaptar.

Nota. Este curso es impartido por Jorge Parra. Un rEFerente en el mundo de la educación física con años de buena experiencia a sus espaldas. Sabe de lo que habla.