#365 Cómo hacer marcha nórdica en EF

Hace unos días hubo una carrera en Costa Ballena (Rota) y la corrí.

Más adelante, te digo el tiempo que hice por si te quieres reír. Y, ya puestos, te digo qué hubo en esa carrera y que puede ser tan interesante (y novedoso) para hacer en tus clases de E.F.

En esta carrera el coche escoba lo llevaba alejado de mí.

No es por nada, sino porque hubo un 2 x 1.

Me explico.

Además de la carrera de 5km, había otra modalidad que no era running.

¿Entonces?

Pues mira era de marcha nórdica o nordic walking (por si quieres ser más cool). Esta fue la razón que me hizo tener el coche escoba a cierta distancia.

Fíjate que era la 2ª edición de los 5km de marcha nórdica.

Que no deja de ser curioso lo de «nórdica», cuando se hace en Cai en pleno agosto.

¿Y por qué hubo esta 2ª edición de marcha nórdica?

Porque está en auge en la sociedad. Porque gusta. Porque es practicada por bastante gente. Porque es sencillo de practicar. Porque…

Y es normal, porque haciendo nordic walking se queman 400 calorías más a la hora que saliendo a andar.

Entonces.

Si el nordic walking está en auge en la sociedad y muchas personas lo hacen (cada vez más)… 

¿Por qué no aprovechar ese tirón y plantear un trabajo en tus clases de E.F.?

Sería bastante lógico aprovechar los movimientos sociales para dar ese toque de dinamismo, novedad y motivación a tus clases.

Pero claro.

¿Cómo se lleva a cabo?

Pues estás de suerte, porque en el congreso de (muy) Buenas PrácticAS en EF 2023 estará María Luisa Santos Pastor para hablarnos precisamente de:

Una experiencia sobre cómo utilizar la marcha nórdica en las clases de educación física.

Lo bueno que tiene la marcha nórdica es que es sencilla de llevar a cabo. Quiero decir, que no es la gimnasia deportiva que tiene volteretas, rondadas, flip-flap… y todo eso.

Y además de ser sencillo de llevar a cabo, Mª Luisa te va a dar una cantidad de ideas en su ponencia, que raro, (muy) raro, sería que no le vayas a sacar provecho.

Congreso de (muy) Buenas PrácticAS en EF 2023

PD. Si conoces a alguien que le pueda interesar este congreso… no te lo pienses y pásale la información.