#180 Hábitos de vida saludable en educación física.
Hoy hablo sobre hábitos, saludables y no saludables. Tanto a nivel de centro como a nivel de EF. Vemos cómo se forman en el cerebro, cómo se consiguen, por qué existen…
Pero antes recordemos que ya está disponible la segunda clase del curso de EF social con distancia física donde hemos aprendido una nueva dinámica basada en las batallas para llevar a cabo un trabajo competencial y muy divertido en clase respetando, como siempre, las normas de seguridad.
Y ahora sí, en el currículum de educación física hay un criterio que habla sobre los hábitos saludables, pero qué duda cabe que esto es francamente difícil de conseguir.
Al menos, si pensamos en el hábito que pueda ser de utilidad más allá de la clase de educación física y que el alumnado lo adquiera de forma sincera y lo replique en su día a día.
Por eso es tan importante conocer cómo funcionan los hábitos en el cerebro y qué se puede hacer desde la EF.
Como siempre os dejo por aquí la escaleta resumen del podcast.
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Bien, pues hasta aquí el episodio de hoy, que espero que os haya arrojado algo de luz sobre este trabajo tan difícil de generar hábito en el alumnado.
También os recomiendo echarle un vistazo al artículo sobre hábitos de alimentación saludable en EF y al curso de estrategias para fomentar la autonomía porque en ella se habla del protocolo a seguir para resolver conflictos entre el propio alumnado y es una buena forma para convertir la resolución de conflictos en un hábito saludable.
Hasta aquí este podcast. Como siempre, muchas gracias por vuestras valoraciones de cinco estrellas en iTunes, en iVoox, YouTube y Spotify, por suscribiros a los cursos y hacer este proyecto sostenible y por estar ahí, al otro lado. Sin vosotros, ningún episodio tendría sentido 😉
Nos escuchamos por el próximo programa, mientras tanto disfruta de los hábitos saludables y sobre todo… de las pequeñas cosas de tu día a día. ¡Haaaasta luego!
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