#171 La influencia de la EF en el Yoga

Hoy vemos la influencia que ha tenido la educación física en el Yoga. Más de la que se puede creer.

Esta historia es importante y curiosa.

Importante porque te puede cambiar la visión del Yoga en las clases de educación física. Y utilizarlo.

Curiosa porque, al menos a mí, me lo resultó cuando lo descubrí.

Se trata de las posturas del Yoga.

¿Vienen de la India milenaria? Casi que no.

¿De la religión budista? Casi que tampoco.

En el libro «Yoga body, the origins of modern posture practice» (El cuerpo del yoga: los orígenes de la práctica postural moderna), el investigador e historiador Marc Singleton, dice que:

“La gimnasia sueca de finales de la segunda mitad del siglo XIX influyó en la forma en que se desarrolló el yoga en India, sin duda”. 

Y añade: “Como resultado, la forma en que se entendía y practicaba el yoga cambió sustancialmente”

La gimnasia sueca de P.H. Ling fue tan exitosa que fue la práctica física más popular en el gigante eurasiático.

¿La segunda más popular? La creada por Niels Bukh, un danés que modificó la gimnasia de Ling añadiendo algunos elementos aeróbicos. 

Por otro lado, en los años 60 aumentó mucho el interés por el yoga en países occidentales como el Reino Unido.

Y el Yoga fue incorporado por la autoridad de educación de Londres.

Pero el director de Educación Física de la autoridad, Peter Makintosh, estableció unas reglas que han marcado la enseñanza del yoga fuera de India desde entonces: 

• Las clases no debían tener un contenido religioso o espiritual. 
• Debían ser seguras.
• Limitarse a las posturas físicas y a los ejercicios de respiración.

¿Sorprendido?

¡El “gigante” del Yoga influenciado por la EF!

Actualmente existen muchos recursos para trabajar el yoga en tus clases de educación física y que puede que te ayude conocerlo. 

Daily Yoga, Asana Rabel, Down Dog… Son aplicaciones que te pueden ayudar.

También te puede ayudar escuchar a un docente de educación física como Carlos Mínguez, del podcast No es gimnasia (muy recomendado), que ha puesto el yoga en práctica desde infantil hasta bachillerato.

En todas las etapas educativas.

Bien.

En el congreso de Buenas Prácticas nos cuenta todo sobre su experiencia con el mundo del yoga en las clases de educación física.

Cómo lo usa él. Cómo lo introduce. Cómo evoluciona.

En fin, todo. Ya sabes, son buenas prácticas. 

Buenas teóricas no. 

Buenas prácticas. 

Congreso de Buenas Prácticas en educación física.

Arriba tienes toda la información: ponentes, horarios, foto de ponentes, cómo apuntarte incluso gratuitamente, todo. Arriba lo tienes todo.