#163 El pique para evitar el sedentarismo

Hoy hablamos de un proyecto para evitar el sedentarismo en los coles y cómo utiliza muchos recursos, entre ellos el pique.

Otro recurso que evita el sedentarismo y fomenta el aprendizaje, también a través del juego entre otros recursos, es la gamificación en educación física.

Ahora te cuento el juego que puede que te interese.

Pero te hago una pregunta antes (luego te digo por qué te hice esta pregunta).

¿Sabías que una persona puede ser activo físicamente y sedentario al mismo tiempo?

Existe mucha confusión incluso entre profesionales de la educación física con estos conceptos.

Te cuento.

Si una persona entrena una hora al día con intensidad moderada y vigorosa, cumple con los requisitos de ser una persona activa físicamente.

Hasta aquí, bien.

Si esa misma persona el resto del día está en el cole sentado, en el sofá jugando a la play por la tarde, viendo una peli por la noche… 

Esa misma persona también cumple los requisitos de ser sedentaria.

Cumple los dos requisitos: es activa y sedentaria al mismo tiempo.

¿Por qué te cuento esto? Tiene que ver con el cole, pero te lo cuento después de explicarte el juego que te comenté.

¿Qué es el pique?

Imagina 6 rectángulos de unos 4m de largo por 2m de ancho. Ahora imagina que se ponen tres uno al lado del otro y enfrente los otros tres. Todos pegados bien por la línea lateral o frontal.

6 campos, 6 jugadores. Un jugador por campo.

En el pique no se ganan puntos, se cometen faltas.

Se juega con una pelota pequeña que bote. 

Cuando un jugador golpea la pelota, debe botar una vez en su propia cancha, después la pelota debe pasar a cualquiera de las otras canchas que hay.

Cuando una pelota llega a tu cancha, puedes decidir si dejas que la pelota rebote una vez y luego la golpeas o puedes golpear la pelota antes de que rebote.

El balón debe botar siempre dentro de los límites del campo, en caso contrario es falta.

Este es un juego que lo explica David Cañada y está inmerso dentro de una estrategia para evitar el sedentarismo dentro del cole.

En esta estrategia hay juegos y actividades no solo para educación física, sino también para los recreos, las familias e incluso el resto de áreas.                

La idea del proyecto (europeo) es hacer un colegio que evite el mayor tiempo de su día actitudes sedentarias.

Pero no un día puntual.

Todos. 

Repito, todos.

Y para eso se requieren muchos recursos.

Y todo esto nos lo cuenta David Cañada.

Estoy casi seguro que te va a encantar.

Es algo muy práctico y con mucho sentido.

Como práctico es el congreso donde lo expone. Aquí lo tienes todo:

Un congreso de Buenas prácticas.

PD. El centro escolar donde trabaja David lleva 2 años desarrollando el proyecto. Algo sabrá de lo que habla.